Eucazione Emozionale nelle scuole? Perché educare a sentire come ci sentiamo

Lo psicologo Lucas Malaisi promuove da un decennio un disegno di legge nazionale sull’educazione emotiva . Perché, per lui, è urgente imparare a riconoscere le nostre emozioni?

” L’intelligenza emotiva può essere appresa al 99%, e questo è molto buono, perché non dipende dalla genetica o dall’ereditarietà “, afferma lo psicologo Lucas Malaisi , presidente della Fondazione per l’educazione emotiva e promotore del disegno di legge nazionale di educazione emotiva, a Entremujeres Clarín . Da anni si batte affinché le scuole incorporino l’educazione emotiva , che definisce come una strategia educativa per promuovere la salute e migliorare la qualità della vita delle persone. “Lavoriamo per quei bambini che hanno un background genetico di impulsività, depressione, ansia o fobie, insegnandogli a gestirlo con abilità emotive e conoscenza di sé”.

Per l’autore del recente libro Creative Mode, “l’educazione emotiva ha un duplice obiettivo: migliorare la qualità della vita delle persone e ridurre i comportamenti sintomatici. Oggi a livello nazionale e globale soffriamo di analfabetismo emotivo: il non riconoscimento delle proprie emozioni si traduce in comportamenti come l’uso di droghe, la criminalità o il culto dell’immagine -con bulimia e anoressia-. Tutti questi fenomeni hanno un denominatore comune: la cattiva gestione delle emozioni. Pertanto, è imperativo implementare l’educazione emotiva come un’altra strategia di prevenzione delle malattie, promozione della salute “. Tuttavia, riconosce che non è facile per i governi investire risorse e sforzi in questo, poiché i suoi risultati si vedono nel medio e lungo termine.

Nel 2009 Malaisi ha scritto un disegno di legge sull’educazione emotiva, che ha presentato più volte nelle legislature di numerose province (ad esempio, tre volte a San Juan), la proposta ha raggiunto anche altri paesi, come Uruguay, Cile, Perù, Colombia, Honduras.

Ma il 10 novembre 2016 il percorso ha celebrato un trionfo, quando la legge è stata approvata nella provincia di Corrientes, e l’anno successivo Misiones ha fatto lo stesso. Così, per celebrare la prima approvazione della legge, il 10 novembre è stato istituito come il “giorno dell’educazione emotiva”.

– Cosa diresti a chi dice che ci sono cose più “urgenti” da sbrigare e aggiungere nelle scuole?

– Direi che nel mio libro Modalità Creativa dimostro scientificamente come un ragazzo che non gestisce le proprie emozioni o viene rapito da un’emozione spiacevole come tristezza, angoscia, paura, rabbia, vergogna, ecc. non può apprendere o mostrare la sua intelligenza. Molti si occupano di aspetti pedagogici o accademici, mentre quello emotivo è fondamentale. C’è una ricerca che afferma che l’80% del successo che abbiamo nella vita dipende dalle capacità emotive e non tecniche, quindi è molto importante investire sforzi in questo senso.

– Tra consapevolezza e meditazione, crescono le tecniche (una tendenza new age?) Per sviluppare la consapevolezza e proposte per ridurre lo stress. In che misura sono correlati?

– Il legame tra educazione emotiva e Mindfulness è molto ampio, perché l’educazione emotiva include strategie di consapevolezza molto semplici, in cui i bambini devono regolare il proprio respiro come strategia fondamentale per autoregolare le emozioni. Anche la meditazione è la chiave per connettersi con il momento presente; è scientificamente provato che provoca la dissipazione degli stati emotivi.

– Quali sono i principali ostacoli che abbiamo per gestire le emozioni?

– Non sappiamo come farlo . Non siamo stati addestrati a tale scopo e intendiamo farlo con schemi arcaici o obsoleti. Ma di fronte a nuove sfide abbiamo bisogno di nuove strategie. Vent’anni fa non avevamo i livelli di stress che abbiamo oggi e quando lo stress è più alto abbiamo bisogno di muscoli più emotivi per essere in grado di far fronte a queste situazioni sempre più difficili.

– Dici che la maggior parte della biografia di auto-aiuto si concentra sul perseguimento di obiettivi. Perché?

– Esiste un’intera bibliografia incentrata sulla legge di attrazione che spinge le persone a concentrarsi sul raggiungimento di più cose, qualcosa che, in definitiva, genera più attaccamento e più angoscia. Concentrandomi così tanto su qualcosa, ne faccio un bisogno, non una semplice preferenza o desiderio. E, non avendo soddisfatto quel bisogno inventato – è qualcosa che ho creato io stesso -, lo confronto con la mia vita e mi sento insoddisfatto e molto infelice. Oggi abbiamo molte depressioni perché abbiamo un livello di aspettativa molto alto : le persone credono di dover avere il corpo, l’auto o le cose e quando non ce l’hanno si sentono infelici.

Ma se uno non mette soddisfazione nella realizzazione di quell’obiettivo e si concentra su ciò che ha, si costruisce la gratitudine, che genera una sensazione di benessere e situazioni di abbondanza.

Fonte: https://www.clarin.com/entremujeres/hogar-y-familia/-inteligencia-emocional-escuelas-educar-sentimos_0_-NJgGg1r.html